En depression kan fungera som en ond cirkel som kan vara svår att bryta.
Depressionen gör att man förändrar sitt beteende. Man kanske väljer att stanna hemma, slutar svara i telefonen och ägnar dagarna åt att grubbla. Detta leder i sin tur att man får ännu mindre positiv stimulans vilket gör att depressionen ökar.
Exempel: Johan har precis gjort slut med sin flickvän efter att de varit tillsammans flera år. Johan funderar mycket på varför det gick som det gick och på vad han kunde ha gjort annorlunda. Ibland kan han stanna kvar i sängen en hel dag och bara fundera på alla misstag han gjort i sitt liv. Förut brukade Johan ofta träffa sina vänner men sedan förhållandet tog slut har han känt sig alltför ledsen för att orka umgås med andra. På sista tiden har han också slutat att svara i telefon och stannar mest hemma.
Johan, i exemplet, har fastnat i en ond cirkel där han känner sig mer och mer deprimerad ju mer han sitter hemma och grubblar.
En depression kan fungera som en ond cirkel som kan vara svår att bryta.
Depressionen gör att man förändrar sitt beteende. Man kanske väljer att stanna hemma, slutar svara i telefonen och ägnar dagarna åt att grubbla. Detta leder i sin tur att man får ännu mindre positiv stimulans vilket gör att depressionen ökar.
Exempel: Johan har precis gjort slut med sin flickvän efter att de varit tillsammans flera år. Johan funderar mycket på varför det gick som det gick och på vad han kunde ha gjort annorlunda. Ibland kan han stanna kvar i sängen en hel dag och bara fundera på alla misstag han gjort i sitt liv. Förut brukade Johan ofta träffa sina vänner men sedan förhållandet tog slut har han känt sig alltför ledsen för att orka umgås med andra. På sista tiden har han också slutat att svara i telefon och stannar mest hemma.
Johan, i exemplet, har fastnat i en ond cirkel där han känner sig mer och mer deprimerad ju mer han sitter hemma och grubblar.